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6/8/19 喉が痛くならないようにする方法を試してみた 2時間〜4時間に切タイマーを設定する 就寝前にたくさん水を飲んで寝る マスクを付けて寝てみる 「おやすみモード」に設定して寝てみる エアコンと加湿器をコラボさせる 今日の気づき エアコンを 寝るときは横向きに寝ましょう。 一般的に、仰向けよりも横向きで寝るほうが呼吸をしやすいです。 また、すぐに水分補給ができるように、枕元に飲み物を置いておくのもおすすめです。 早めに医療機関を受診し、症状に合った薬を処方してもらい寝る時に喉の乾燥を防ぐ 苦しくない 肌に優しい就寝用マスクおすすめ3選 どこで365 芽 マーチャンダイザー 十年 乾燥 のど Opensesame246 Jp 寝るときに喉の乾燥を防ぐ方法とは ハルメ おやすみマスク シルク マスク シルクマスク 就寝用マスク お休み 日本製 喉 保湿 保湿マスク 睡眠時 就寝時 就寝用 寝る時 乾燥対策 冷え対策 寒さ対策 絹 絹マ ココチのくらし雑貨店 通販 Yahoo ショッピング 喉を乾燥させない方法 寝るとき マスク